В ночь с 18 на 19 января, в праздник Крещения, многие по традиции отправятся к купелям. Такой обряд имеет глубокий духовный смысл. Но не забывайте, что это еще и серьезное испытание для организма. Чтобы погружение в купель принесло пользу, а не проблемы со здоровьем, читайте рекомендации в карточках. Готовьтесь к купанию осознанно и без лишнего риска.

Лед может казаться прочным, но его толщина часто разная и непредсказуемая. Течение, снег и перепады температуры делают его хрупким и легко трескающимся. Поэтому крайне опасно бегать, играть или проверять лед ногой.

Подробнее о безопасном поведении у водоемов — в карточках.